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ダイエットでも抜け毛は増えたりする?

抜け毛

ダイエットに挑戦していると抜け毛が増える場合があります。

 

ダイエットを行うことで抜け毛が増えた原因として考えられることは栄養不足に陥ってしまったという点です。

 

特に食事制限を行い食事の栄養バランスが乱れてしまうと髪の毛の成長に必要となる栄養が足りなくなってしまいます。

 

食事から摂取した栄養はどうしても生命活動を維持するために内臓などに最優先されてしまうので髪の毛の成長に必要な栄養は後回しになってしまうからです。

 

どんどん髪の毛が細くなって、次第に抜け毛が多くなってしまうことになります。

 

ダイエット中でも栄養バランスを考えた食事を摂ることが大切で、過度の食事制限を伴うダイエットは避けるべきだといえます。

 

抜け毛が増えなくてもダイエットによって栄養制限や栄養バランスが悪い場合髪の状態もつやがなくなってきたり髪が乾燥してきたりするので、体重以外のスキンケアに対してしっかり栄養面などバランスを考えたダイエットをしていくとよいです。

 

髪が細くなり抜け毛が増えてしまうので、髪に行く栄養がなくなってしまうというのが大きいようです。

 

それが男性なら変化した男性ホルモンになります。ダイエットによる栄養のバランスが崩れたりすると髪に行く栄養も少なくなるので、何らかしら髪に影響が出てくるかもしれません。

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