日記を書く方法を適度に考えたブログ？

頭皮の状況を改善していくには、先ずシャンプーをきちんとすることが重要です。幾ら良い育毛シャンプーを使ったとしても、正しい洗髪ができていなければ意味がありません。

 

そこで正しいシャンプーの方法を紹介してみましょう。

 

先ず、シャンプーをする前に気をつけておきたいのはお湯の温度です。熱すぎるお湯を使ってしまうと、髪の毛に良くありませんので体温よりも少し熱いくらいの湯温で洗髪をするようにして下さい。

 

また、シャワーの圧が高すぎると頭皮や髪の毛の負担になるので、シャワーの圧もほどほどにしておくと良いでしょう。この2点は髪の毛や頭皮のことを考えると守っておきたいポイントになります。

 

では、正しいシャンプーの仕方に移っていきます。

 

正しいシャンプーの方法ですが、先ずはお湯のみで髪の毛を洗っていきます。最低でも1分くらいはかけて、しっかりと髪の毛と頭皮を洗っていきます。

男性の場合、最初は髪の毛を濡らす程度にお湯をかける方が多いかもしれませんが、先ずは髪の毛や頭皮をお湯のみで洗うようにするのがポイントです。

 

ここでしっかりと洗っておくことで、頭皮や髪の毛の汚れは8割ほど落とすことが出来ます。お湯で髪の毛を洗い終わったら、シャンプーを使って洗っていきます。

 

この時のポイントはシャンプーは原液のまま頭皮につけて洗っていくのではなく、泡立ててから髪の毛と頭皮を洗うのがポイントです。

 

泡立てたシャンプーは髪の毛ではなく、頭皮につけるようにして下さい。シャンプーを頭皮に馴染ませるように指のお腹を使って優しくマッサージをしながら洗います。この時に、頭皮を傷つけない為にも決して爪を立てて洗わないようにしましょう。

 

頭皮を上に持ち上げるような感覚で洗っていくと良いですね。

 

しっかりと頭皮を洗ったら、すすいでいくのですが、このすすぎが最重要ポイントです。シャンプーの洗剤が頭皮や髪の毛に残らないように、しっかりとすすいでいきます。

 

こちらも1分くらいは時間をかけて、完全にすすぐようにしましょう。

 

すすぎが終われば、後は髪の毛を拭いて、ドライヤーでしっかりと乾かしていきます。