びまん性脱毛症には気をつけましょう

女性型脱毛症(びまん性脱毛症)の主な原因は、老化、ストレス、極端なダイエット、経口避妊薬、過度のヘアケアなどが挙げられます。

 

老化によるものは、若いうちの手入れがいい加減だと早く髪の毛が老化してしまうそうです。その人の心がけが大切ですね。

 

普段からアンチエイジングを目指して、ヘアのトラブルの予防をしておきましょう。仕事が溜まっていてうまくはかどらないとか、人間関係がうまく行かないといったストレスを上手に趣味などで発散させる必要があります。何かに打ち込める良い趣味を持っているとヘアのために良いですね。

 

それから、無理な運動とかダイエットをすると髪の毛に良くないということが研究でわかっています。それは体内で必要な栄養素が不足してしまうために起こる現象のようです。

 

栄養のバランスを良くして、食べ過ぎないようにお酒を飲み過ぎないように気をつけるほうが良いと思います。ダイエットは血液の流れも悪くなるので、髪の毛も血液の流れと深い関係にあることを踏まえてヘアの改善に努めたほうが良いですね。